Eczéma mains
Eczéma mains
Qu'est-ce que l'eczéma des mains ?
L'eczéma des mains, également appelé dermatite des mains, est une affection courante qui touche environ 10 % de la population. Tant la génétique que les allergènes de contact et les substances irritantes jouent un rôle dans le "déclenchement" de cette forme d'eczéma. Elle touche souvent les personnes qui travaillent dans les secteurs du nettoyage, de la restauration, de la coiffure, des soins de santé et de la mécanique, où elles peuvent entrer en contact avec des produits chimiques et d'autres irritants.
L'eczéma des mains n'est pas contagieux. Vous ne pouvez pas l'"attraper" d'une autre personne, ni le transmettre à quelqu'un d'autre. Malgré cela, les symptômes de l'eczéma des mains peuvent avoir un impact sur l'estime de soi et la capacité à travailler.
À quoi ressemble l'eczéma des mains ?
Tous les types d'eczéma provoquent des démangeaisons et des rougeurs de la peau. Mais certains, comme l'eczéma des mains, ont un aspect et un comportement légèrement différents des autres.
Quelques symptômes de l'eczéma des mains :
Eczéma sévère des mains sur les doigts avec peau craquelée et pelée
Rougeur
Démangeaisons
Douleur
Sécheresse, au point de peler et de s'écailler
Fissures
Ampoules
Traitement de l'eczéma des mains:
Voici quelques gestes de base que vous pouvez faire à la maison pour aider à maîtriser votre eczéma des mains :
Si vous devez vous nettoyer les mains, lavez-les avec de l'eau tiède (pas chaude) et un nettoyant sans parfum.
Séchez vos mains en les épongeant délicatement et appliquez une crème hydratante immédiatement après vous être lavé les mains.
Les hydratants les plus efficaces sont ceux qui ont une teneur élevée en huile (comme les pommades et les crèmes). Gardez-en un près de chaque lavabo de votre maison, pour ne pas oublier de l'appliquer après vous être lavé les mains.
Si vous n'avez pas besoin de vous désinfecter les mains, essayez une méthode de lavage des mains sans eau : utilisez le même produit nettoyant, mais sans eau, puis épongez délicatement l'excédent de produit nettoyant lorsque vous avez terminé.
Évitez les nettoyants antibactériens sans eau, qui contiennent souvent des ingrédients comme de l'alcool et des solvants très durs pour vos mains (surtout pendant les poussées).
Gardez des gants en coton à la maison pour protéger vos mains lorsque vous faites des tâches ménagères, comme plier le linge. Lorsque les gants sont sales, veillez à les laver avec un détergent sans parfum et sans colorant.
Si le bout de vos doigts n'est pas affecté par l'eczéma, vous pouvez couper le bout de vos gants en coton pour qu'ils soient plus confortables à porter par temps chaud.
Utilisez une combinaison de gants en vinyle et de doublures en coton lorsque vous effectuez un travail qui implique d'avoir les mains mouillées. Ensuite, lavez vos gants à l'envers et laissez-les sécher à l'air libre. Si de l'eau pénètre dans votre gant, retirez-le immédiatement, épongez vos mains et remplacez-le par un nouveau gant.
Si vous travaillez avec des aliments comme des pommes de terre, des oignons, des poivrons, de la viande ou des fruits acides (comme des tomates ou des agrumes), utilisez des gants jetables que vous pourrez jeter une fois que vous aurez terminé.
Demandez à quelqu'un d'autre de vous faire un shampoing ou faites-le vous-même en portant des gants de protection (vinyle imperméable avec doublure en coton). Mettez des élastiques autour de vos avant-bras pour empêcher l'eau de rouler le long de votre bras et d'entrer dans vos gants.
Enlevez les bagues de vos doigts lorsque vous faites des travaux ménagers et avant de vous laver et de vous sécher les mains, car des irritants peuvent être piégés en dessous. Nettoyez souvent vos bagues.
Ne lavez pas la vaisselle ou les vêtements à la main. Utilisez plutôt un lave-vaisselle et une machine à laver. Si vous ne pouvez pas éviter de laver à la main, faites-le sous l'eau courante et utilisez une brosse à long manche pour éviter que l'eau chaude n'abîme votre peau.
Une fois que votre eczéma aura disparu, votre médecin pourra vous demander d'utiliser de la vaseline sur vos mains, pendant la nuit, avec des gants. Utilisez les mêmes gants plusieurs fois, afin qu'ils continuent à absorber le produit et à emprisonner l'humidité pendant que vous les portez.
Voici quelques mesures de base que vous pouvez prendre au travail pour aider à maîtriser votre eczéma des mains :
Évitez les allergènes ou les substances irritantes dans les produits que vous utilisez au travail, comme les nettoyants industriels pour les mains ou les nettoyants antibactériens sans eau, qui peuvent déclencher votre eczéma des mains ou l'aggraver. Ces produits contiennent souvent des ingrédients tels que de l'alcool et des solvants, qui sont très agressifs pour vos mains, surtout pendant les poussées.
Protégez vos mains au travail en combinant des gants en vinyle ou en néoprène très résistants et des doublures de gants en coton. Lavez régulièrement les doublures en coton et les gants en vinyle s'ils ne sont pas jetables.
Emportez toujours avec vous votre propre nettoyant pour les mains, votre crème hydratante et vos médicaments, où que vous alliez.
Gardez vos vêtements, votre équipement de protection, vos outils et vos surfaces de travail propres et exempts de résidus de substances irritantes.
Traitez les plaies sur vos mains (même mineures) et pansez-les afin d'éviter toute irritation due aux allergènes ou aux substances chimiques.
Votre médecin peut également vous prescrire une crème réparatrice de barrière ou un stéroïde topique pour accélérer la cicatrisation.
Quel type de crème hydratante convient à l'eczéma des mains ?
Plus il y a d'eau dans une lotion ou une crème hydratante, plus elle risque d'aggraver votre eczéma des mains. Les crèmes hydratantes contiennent généralement plus d'eau que d'huile, et lorsque l'eau s'évapore, elle peut assécher la peau. Le meilleur hydratant pour l'eczéma des mains est une pommade grasse, comme la vaseline. Veillez à lire l'étiquette pour déterminer la crème hydratante qui contient le moins d'eau.
